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  크라상점 (삼송점) 안녕하세요 오늘은 맛있는 크루아상 빵집이 있다고 해서 스타필드 가는 길에 들렸어요. 검색을 먼저 하고 갔는데.. 크루아상이 10개에 9.900원이라고 해서 엄청 가성비가 있는 집이구나 생각했습니다. 크루아상의 뜻은 프랑스어로 초승달을 의미한다고 해요. 대부분 프랑스 빵으로 알고 있지만 헝가리 빵이라고 하네요. 저는 일산 삼송점에 방문했습니다. 생긴 지 얼마 안 된 건물이어서 주차는 문제없이 할 수 있었습니다. 찾는 것도 1층에 잘 보이더라고요. 맛있는 빵집 갈 생각에 가슴이 두근두근하네요. 중간 시간에 가면 없는 크루아상이 있을까 봐 오픈 시간에 맞추어서 갔더니 나오고 있는 중이더라고요. 그날그날 나오는 크루아상이 다르더라고요. 나오는 것은 이렇게 표시가 되어 있네요. 근데. 제가 생각했던 크루아상 하고.. 맛과 멋 그리고 재미 있는곳 2022. 3. 8.

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  아침에 먹으면 좋은 음식으로 건강해져요 안녕하세요. 오늘은 바쁜 아침에 제대로 식사를 하지 못하는 분들이 많으실 텐데요. 물론 바빠서도 그렇지만 공복인 아침에는 입맛도 없고 소화가 잘 안 되는 사람들도 있어서 더 더더욱 아침식사와 거리가 멀어지는 경우가 많아집니다. 그러나, 건강한 하루의 시작을 위해서는 아침식사가 중요하다고 하는데요. 아침은 저녁식사 후 자연스럽게 가지게 된 오랜 단식을 깨고 하루 동안 몸을 움직이기 위해 포도당을 우리 육체에 공급하는 공급처로써 하루를 활기차게 보낼 수 있는 지를 결정 한다고 해도 과언이 아닙니다. 또한 공부를 해야 하는 수험생인 경우 이침 식사를 하지 못하면 우리 몸의 필요한 영양소들의 결핍으로 인한 뇌에 산소 전달이 제대로 되지 않아 집중력과 판단력이 저하되어 학습에도 영향이 미친다고 하니 꼭 챙겨 먹도.. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2022. 3. 8.

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  내 몸속에 염증이 많다는 신호 내 몸속에 염증이 많다는 신호 내 몸속에 만성염증이 가득하다면 어떠실 것 같나요? 내 몸속에 얼마나 염증기 가득한지 자가진단 하는 법과 예방하는 방법. 염증에 좋은 식품을 알아보도록 할게요. 몸속에 염증이 많다는 신호를 어떻게 보내고 있을까요? 1. 균형 잡기가 어려워졌다 몸에 염증이 많으면 신체가 과잉 반응을 하거나, 어떤 경우는 스스로 공격하는 자가 면역질환을 유발하기도 한다는데요. 예를 들면 다발성 경화증의 경우 신체의 면역체계가 신경막을 공격하는데, 이렇게 되면 신경신호가 통과하기 어려워 특히 걸을 때 어지럽거나 균형을 잃을 수도 있다고 합니다. 2. 근력이 저하된다 염증이 많아져서 면역체계가 실수로 자신의 근육을 공격하거나 염증을 일으킬 수 있는데요. 이렇게 되면 근섬유를 분해하고 근육을 약하게.. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2022. 3. 7.

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  '노화를 방지한다'는 항산화 식품 ❗ 안녕하세요~ 오늘은 항산화 식품이란 것에 대해 알아보려고 해요. 항산화 식품이라고 많이들 들어보셨을 텐데... 일단 항산화가 무엇인지 알아보면 우리 몸은 호흡을 통해 잠깐도 쉬지 않고 많은 양의 산소를 마시게 됩니다. 산소는 우리 몸에서 없어서는 안 되는 역할을 하지만 호흡을 통해 활성산소를 만들어 내기도 합니다. 이 활성 산소가 몸속에 지나치게 많아질 경우 오히려 산화 또는 노화가 되어 건강에 해로울 수 있다고 합니다 이러한 세포의 노화와 염증 등을 예방하기 위해서는 몸 안의 활성산소가 적절히 유지되는 것이 꼭 필요하다고 할 수 있습니다. 그래서 항산화 항산화 그랬던 거였군요. 대표적인 항산화 음식이 뭐가 있는지 알아볼게요. 1. 카카오 닙스 카카오 닙스에는 폴리페놀이라는 항산화물질이 풍부하게 함유되어.. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2022. 3. 6.

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  나는야 요리사2 -콰트르 맥앤치즈- 안녕하세요! 두 번째 밀 키드 요리사. 이번 요리는 맥 엔 치즈입니다. 맥 앤 치즈는 너무 간단해요. 맥주 안주나 간식으로 해주면 신랑이나 아이들도 너무 좋아할 것 같아요. 요기 이렇게 설명서도 같이 들어 있습니다.👆👆👆 요리 재료는 이렇게 여러 가지 치즈와 마카로니, 치즈 파우더 베이컨, 소스 이렇게 간단합니다. 일단 마카로니를 10분 정도 삶고 마카로니 삶은 물을 한 컵 정도는 버리지 않고 소스와 함께 쓸 수 있도록 남겨 둬야 합니다. 엄청 간단하고 시간도 얼마 안 걸리는 요리입니다. 완성하고 나니 너무 맛있겠죠?? 칼로리 폭탄이지만, 맛있게 먹으면 0 칼로리니깐요. 간단하지만 맛있는 요리, 여러분도 한번 도전해 보세요.😁 맛과 멋 그리고 재미 있는곳 2022. 3. 6.

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  해남보쌈- 배달- 안녕하세요. 오늘은 저희 가족이 자주 시켜먹는 배달 요리를 리뷰해 보려고 합니다. 이번이 세 번째 주문이에요.. 저희는 여러 번 자주 먹지는 않는 편인데 여기는 몇 번 먹어도 질리지 않더라고요. 그만큼 맛있다는 얘기랍니다.😁 해남 보쌈이라는 곳입니다. 저희는 보쌈2인분을 시켰고요. 어플로 시킬때는 보쌈이 그냥 보쌈이 있고 해남 보쌈이라는 메뉴가 있는데, 해남 보쌈을 시키면 전라도식이라 젓갈이 들어간 김치를 좋아하시면 해남 보쌈을 먹으면 될 것 같아요. 저희는 전에 해남보쌈을 먹어보고는 젓갈이 많이 들어간건 좀 안 맞는 것 같아서 그냥 보쌈으로 주문했습니다. 기본 반찬으로 오는 메뉴가 엄청나죠? 막국수와 보쌈만으로도 배불러서 이건 나중에 먹으려고 포장해서 넣어두었어요. 김치와 무말랭이 인데, 양도 엄청나게.. 맛과 멋 그리고 재미 있는곳 2022. 3. 6.

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  나는야 요리사1 -블랙라벨스테이크- 안녕하세요~ 오늘은 배달도 질리고 해 먹기는 또 귀찮을 때 좋은 밀 키트를 요리해보려고 해요. 뭐니 뭐니 해도 고기가 제일 이잖아요~ 음~ 블랙라벨 스테이크. 이름부터 너무 맛있을 것 같죠? 뭐 고기는 어떻게 하든 맛있잖아요~ 요리 방법은 참 쉬웠어요. 내용물부터 너무 간단해요. 하나씩 깔끔하게 포장되어 있죠. 순서대로 일단 고기를 마리 레이드를 해 놓고 야채를 올리브유를 넣고 노릇노릇 구워줍니다. 고기가 너무 맛있어 보이지 않나요? 음... 사실 2인분이라고는 했지만 성인 두 명이서 먹기엔... 좀... 부족했어요..😅 양이 적으신 분들은 아마 적당하지 않을까 싶어요.. 고기를 굽는 건 찍지 못했어요 ;; 굽는 기술이 부족해서 중간에 자르면서 찹스테이크가 되어 버렸어요. 그래도 이렇게 사진을 찍어보니 .. 귤의 일상속으로 2022. 3. 5.

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  달빛과자상점 안녕하세요! 사진은 예전에 찍어놓았던 거랑 최근에 찍은 사진이 섞여 있음을 미리 말씀드려요. 전에 말씀드렸죠.. 제가 빵순이라고.. 검색하다가 우연히 너무나 유명한 스콘 가게를 발견한 거예요. 그 뒤로는 아무 스콘이나 먹지 않습니다. 여기는 좀 유명한 게 일반 스콘도 다양하지만 스푼이나 포크로 떠먹는 퍼묵 스콘이라 것이 있는데, 이 제품은 특허도 받은 제품이라고 해요. 간판은 이렇게 깔끔하게 되어 있죠.. 평일에도 웨이팅이 있는 만큼 다양한 스콘을 먹고 싶으면 일찍 가시는 걸 추천드려요. 그리고 여기는 주차하기 어려우니 마음먹고 가야 하는 곳이기도 합니다. 6개 사면 천 원 할인, 6개 이하 사면 상자 아니고 각각 비닐포장으로 나옵니다. 정말 스콘이 많고 다양합니다. 처음에 방문했을 때는 맛 별로 다 먹.. 맛과 멋 그리고 재미 있는곳 2022. 3. 5.

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  월남쌈 '미소다' 안녕하세요 오늘은 제가 정말로 좋아하는 월남쌈을 소개하려고 해요 제가 월남쌈 집이란 곳은 거의 다 가봤거든요. 하지만 감탄하고 또 감탄한 곳은 바로 여기 오늘 포스팅 주인공이랍니다. 안에는 깔끔하게 인테리어가 되어있습니다. 이렇게 매장이 깔끔하면 왠지 음식도 깔끔하고 정갈하게 나올 것 같은 느낌~! 너무 예쁘고 정갈하게 나왔습니다. 다른 곳도 과일 나오긴 하는데 여기처럼 다양하게 나오는 곳은 못 봤어요. 과일은 계절마다 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 자 이제 먹어야 하니깐 잠시만 말 걸지 말아 주세요. 맛있는 걸 보면 흥분해서는 예쁘게 싼 사진은 없어요. 🤣 뭐 싸는 거야 다 그렇지 않습니까? ㅎㅎㅎ 남들은 야채가 남아서 포장해왔는 분들도 봤는데.. 저희는 그렇지 않아요.. 배운 사람들이라 채소 리필.. 맛과 멋 그리고 재미 있는곳 2022. 3. 4.

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  단맛의 중독에 대하여 안녕하세요 오늘은 설탕! 맛있지만 정말 무서운 중독성을 가지고 있는 단맛에 대하여 알아보려고 합니다. 설탕이 무서운 이유는 바로 먹으면 먹을수록 더 찾게 되는 중독성이 있다는 것인데요. 설탕을 먹으면 우리 혈액 속에 혈당 수치가 오르게 되는데요. 혈당 수치가 오르면 혈액 속 포도당 양이 일정해야 하는데 수치가 오르니 유지하기 위해 췌장에서 많은 양의 인슐린이 분비하게 됩니다. 그러면 혈당 수치는 급격하게 떨어지게 되고 또 우리의 몸은 당을 채우기 위해 단맛을 찾게 되는 악순환을 가져오게 되는 거라고 합니다. 이게 바로 설탕중독이 되는 과정이겠지요. 평소보다 감기에 자주 걸리거나, 충분히 쉬어도 몸이 피곤하다거나 얼굴에 자꾸 뭔가 나고, 기분이 오르락내리락하면서 우울하거나, 불안하고, 밤에 잠이 잘 오지 .. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2022. 3. 4.

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  스타필드 고양 '낙원타코' 안녕하세요. 오늘은 스타필드에 있는 맛집이라고 소문이 난~ 낙원 타코에 왔습니다. 자주 지나다니면서 봤는데.. 계속 웨이팅이 걸려서.... 귀차니즘에 오래 기다려서 먹기 싫어서.... 패스했던 ,😋 어중간에 시간에 가서 그런지 기다리지 않고 바로 입장할 수 있었답니다. 메뉴판이 식탁에도 세팅해 있었지만 앞에 있는 메뉴판을 한번 찍어보았어요 😆 타코 매장이 아무래도 식당가 옆에 위치하다 보니 다른 식당에서 가져온 음식을 같이 놓고 먹는 손님이 많았나 봐요. 안내문이 있네요..😲 우린 먹을 것을 정하고 왔기 때문에 바로 파히타 주문~! 시간은 그리 오래 걸리지 않아 나왔습니다. 좋아 좋아 먹어보자고~ 이렇게 고기도 넣고 새우도 넣고 채소도 넣어야지 양파 앙파를 넣어야 한다고요. 자! 솜씨는 없지만 나름.. .. 맛과 멋 그리고 재미 있는곳 2022. 3. 4.

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  샴푸 유통기한 지났는데 어떻하지? 매일매일 쓰이면서도 살 때는 대량으로 사거나 치약, 비누처럼 선물로도 많이 들어오기 때문에 쓰던거 먼저.. 향이 좋거나 원하는 거 먼저 쓰다 보면 유통기한이 지난 샴푸가 발생하기 마련입니다. 그렇다고 유통기한이 지나 샴푸를 사용하면 샴푸의 방부제 효력을 다해서 세균 번식이 일어나므로 피부염이나 두피염이 일어날 수 있다고 합니다. 이렇게 되면 치료도 번거롭고 통증이 있어 신경도 쓰이겠죠. 유통기한이 지났다고 무조건 다 버려야 하는 것은 아니라고 해요. 샴푸는 제조일 기준으로 3년은 쓸 수 있다고 하는데, 그 대신 밀봉된 상태여야 가능한 것이겠죠. 미개봉 상태라면 3-6개월 까지는 더 써도 된다고 합니다. 하지만 요즘 천연재료로 만들어졌거나 방부제가 들어가 있지 않은 표시가 있다면, 며칠 사용 후 이상이 있.. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2022. 3. 4.