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스트레스에도 좋고 나쁨이 있어요!
여러분은 일상 생활에서 얼마나 많은 스트레스를 받고 또는 주고 계신가요?
예로 부터 스트레스는 만병의 근원이라는 말도 있듯이...
스트레스를 받으면 정신적인 건강은 물론 육체적인 건강까지 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
항상 스트레스 받는 다는 말을 입에 달고 살고 있는 건 아닌지 한번 생각해 보시는 것도 좋은 방법입니다.
하지만 스트레스라고 해서 꼭 몸에 나쁜 스트레스만 있는 것은 아니라고 합니다.
몸에 좋은 스트레스라?
그래도 왠지 스트레스는 받기는 싫은데...
스트레스 자가진단부터 해소법까지 건강하게 스트레스를 이겨내고 극복하는 방법은
어떤 방법이 있는지 알려드릴께요!
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