소화에좋은음식1

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  평소에 알아두면 좋은 천연 소화제 10가지 알아두면 좋은 천연 소화제 최근 현대인들은 생각보다 많은 스트레스와 과로로 인한 소화 불량을 앓고 있다. 특히 날씨가 추워지는 겨울이 되면 몸의 온도도 낮아지게 되어 소화기능도 저하되기 때문에 소화불량으로 힘들어하는 사람들이 많아지고 있다. 잦은 소화 불량 및 과식으로 속이 불편하다면 당장 소화제부터 찾겠지만, 약을 대신해 줄 천연 소화 식품이 있다고 합니다. 1. 무 무는 알싸하면서도 단맛을 내는 무는 성질이 따뜻하고 디아스 티제라는 효소가 다량 함유되어 있어 소화에 도움을 준다. 특히 밀이나 보리, 메밀 등으로 만든 음식을 소화시키는 효능이 탁월해 면 종류의 음식과 함께 먹는 것이 좋으며, 무의 껍질에는 소화효소가 풍부하여 껍질도 섭취하는 것이 좋다. 2. 팥 팥은 차가운 성질을 지니고 있어 소화가 .. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2022. 4. 22.