소화불량에 좋은 운동1

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  소화불량의 원인과 증상 그리고 생활습관 개선법을 알려드립니다! 소화불량의 원인과 증상 그리고 생활습관 개선법을 알려드립니다!   소화가 잘 안되거나 속이 더부룩하여 힘드셨던 기억이 있으셨나요? 소화불량은 누구나 한번쯤은 겪어 볼수 있는 흔한 문제로 특히나 스트레스나 긴장이 계속되면 몸속 자율신경계의 균형이 깨지면서 소화기관에도문제가 생길 수 있습니다.  거의 많이 발생하는 원인으로는 자율신경실조로 인한 소화불량의 원인으로 우리몸에는 교감신경과 부교감신경이라는 자율신경이 있다고 합니다. 하지만 다음과 같은 이유로 자율신경의 균형이 깨지면서 소화가 잘 안될수 있습니다.      💠자율신경실조로 인한 소화불량의 원인 💠  1) 스트레스  계속 스트레스를 받으면 교감신경이 과도하게 활성화 되여 소화기관이 제대로 작동하지 않습니다.  ▪️증상 :  ➡️ 복부팽만감  - .. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2024. 12. 30.