겨울제철음식1

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  겨울이 제철인 굴의 효능에 대해 알아볼게요! 겨울이 제철인 굴의 효능에 대해 알아볼게요! 바다의 우유라고 불리우는 굴은 겨울이 제철이고 영양이 듬뿍 들어있는 음식입니다. 바다의 맛과 향기도 느낄수 있는 굴은 이제부터 제철이라고 하는데요. 굴의 효능과 보관법 그리고 섭취시 주의해야 하는 사항이 있는 지를 한번 알아보도록 하겠습니다. 목차 굴의 효능 굴의 보관법 굴 섭취시 주의사항 1. 굴의 효능 1) 성인병 예방 겨울이 제철인 굴은 영양성분이 균형 있게 함유되어 있어 겨울에 먹으면 면역력이 약해진 사람에게 좋으며 피로에 시달리는 성인도 먹으면 좋은 보양음식입니다. 2) 당뇨병 완화 굴에는 비타민 A와 B1, B2, 나이아신, C 등이 들어 있으며 , 무기질로서는 특히 아연이 다량 들어 있어 당뇨병을 개선할 수 있다고 합니다. 3) 빈혈에 좋은효과 겨.. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2022. 11. 19.