3월4월제철음식1

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  봄이 오면 같이 오는 춘곤증 어떻게 이겨낼까요? 좋은음식과 생활습관을 알려드려요. ( 봄의 제철음식 ) 봄이 오면 같이 오는 춘곤증 어떻게 이겨낼까요? 좋은음식과 생활습관을 알려드려요. 2월이 지나가고 3월이 오면 완연한 봄의 날씨가 다가오는데요. 예쁜 꽃들과 답답한 외투를 벗고 화사한 봄옷을 꺼내 입을 생각만 해도 기분이 좋지만.. 봄과 함께 오는 기력이 없고 졸리고... 땅속으로 파고 들어갈 것 같은 몸이 무겁게 느꺼지고.. 이런게 바로 춘곤증이라고 하는데요. 겨울내 움직임이 없었던 몸이 따뜻해 지면서 더 피곤하게 느꺼지는 현상이라고 해요. 춘곤증은 봄철에 느끼는 피로와 지치는 증상을 일컫습니다. 보통 3월에서 5월 사이의 봄철에 발생하는데, 낮이 길어지고 기온이 올라가면서 우리 몸의 호르몬 분비나 신체 시계가 변화하게 됩니다. 이러한 변화로 인해 생활 리듬이 어려워지고, 수면 패턴이 변동되며, 그 결.. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2024. 2. 22.