여름과일의효능1

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  대표적인 여름 제철 과일 보관법을 알려 드릴께요❗ 제철 여름과일 보관법 및 제철 여름과일의 효능 🍉 점점 열대성 기후로 더워지고 있는 여름을 시원하고 건강하게 보낼 수 있는 방법을 뽑으라면 시원한 선풍기와 에어컨 앞에서 여름 제철과 을을 먹는 것이라고 할 수 있는데요. 하지만 자칫하면 건강에 독이 될 수도 있고 상하기도 쉬운 여름 제철과일 보관방법과 여름 제철과일의 효능에 대해 알려드릴게요. 1. 대표적인 여름과일의 종류와 효능 1. 수박 수박은 대부분 수분으로 이루어져 있고 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 다이어트에 유용하다. 수박에 함유된 칼륨 성분은 나트륨 배출하는데 많은 도움을 줘 다이어트를 돕는다. 수박 속에 들어있는 베타카로틴, 리코 텐 등 항산화 성분은 노화의 요인인 활성산소를 없앰으로 노화를 예방한다. 수박에 들어있는 시트롤린, 아미노산 성분.. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2022. 5. 2.