양배추의효능1

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  💜보라색 음식이 가지고 있는 영양과 효능 💜 보라색 음식의 영양과 효능에 관하여 자주색 음식은 자주색이라고도 불린다. 보라색은 천연 색소인 안토시아닌으로 알려져 있어서 항산화 작용이 있어 노화를 막아주고 젊음을 보호할 수 있어 인기가 좋은 식품입니다. 보라색 음식이 가져다주는 건강 효능과 그 음식에 관하여 알려드리겠습니다. 1. 보라색의 음식의 효능 1) 가지 가지에 들어있는 폴리페놀 성분은 암 유발을 억제하는 물질을 가지고 있어 , 항암 효과, 유황 산화 작용, 신체 건강 유지 작용을 하여 열량을 낮추고 심신을 안정시켜 주는 효과를 가지고 있습니다. 가지는 수분과 칼륨이 다량 함유되어 있어 이뇨작용을 촉진하고 노폐물 배출에 도움을 준다고 합니다. 또한 가지를 조리할 때 기름과 함께 조리하면 리롤산과 비타민 E의 흡수율을 높여주어 좋습니다. 가지는.. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2022. 7. 3.