성인병예방1

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  청국장을 먹어야 하는 이유 우리나라의 전통적인 음식 중에 피부, 모발 등 외모뿐만 아니라 몸속 장 건강까지 지켜주는 우리나라 전통의 음식이 있는데 이것은 바로 청국장이다. 청국장은 무르게 익힌 콩을 뜨거운 곳에서 납두균이 생기도록 띄워 만든 한국 된장이다. 몸 겉과 속을 모두 지켜주는 청국장. 청국장의 효능을 한번 알아보자. ✅ 피부, 모발, 손톱 건강까지 청국장은 모발, 손톱 그리고 피부건강 모두에게 도움이 된다. 관련 연구 결과가 있는데 청국장을 12주간 먹은 그룹과 안 먹은 그룹을 비교했을 때, 먹은 그룹은 면적당 모발 개수가 늘어나고, 눈썹의 길이도 영향을 받았으며 손톱의 두께도 두꺼워진 것으로 나타났다고 한다. 특히 중년 여성이 청국장으로 부족한 영양을 보충했고, 저하된 단백질 흡수력을 저분자화 된 대두단백질로 강화할 수.. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2022. 3. 27.