면역력을키우는습관1

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  일교차가 큰 환절기의 위험성과 환절기에 좋은 음식 일교차가 큰 환절기의 위험성과 환절기에 좋은 음식 ✅ 환절기란? 일교차가 크다는 것은 낮과 밤의 기온 차이가 크다는 것을 의미합니다. 이는 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 합니다. 일교차가 크다는 것이 건강에 미치는 영향은 다음과 같습니다. 목차 환절기에걸리기 쉬운질환 환절기에좋은음식 환절기에주의해야질병 면역력에좋은음식 면역력을 기르는 습관 1. 환절기에 걸리기 쉬운 질환들 감기와 호흡기 질환의 발생 위험이 높아집니다. 일교차가 크면 체온 조절 기능이 약해지므로 감기 바이러스에 노출될 확률이 높아집니다. 두통, 어지러움, 혈압 변화 등 신체적 불편감이 생길 수 있습니다. 식욕 부진, 소화 불량, 변비 등의 소화기 질환 위험이 높아집니다. 따라서, 일교차가 큰 날에는 다음과 같은 조치를 취하여 건.. 머리와 건강이 좋아 지는 곳 2023. 3. 19.